面对新型冠状病毒疫情从武汉不断向全国各地蔓延，进入春节以后达到了大爆发的趋势，北京也全面进入到防病管控的特别时期。学校延期开学北京市政府及市教委要求学生停课不停学，学校紧锣密鼓地搭建和调试网上授课平台，以便开学后指导学生在家学习。
1月28日大年初四，学校召开校务会商讨后期疫情防控工作安排，决定由体育组为学生制定防疫期间学生家庭体育锻炼方案，强化身体素质，更有效地对抗病毒的侵袭。校党委书记、校长魏健亲自联系体育教研组组长杨怿负责落实。体育组老师们迅速响应，用最快的速度将初一至高三的6个年级的锻炼方案上交各年级组。之后，为了调动学生积极性，达到更好练习效果，老师们商量尝试创新，根据不同学段学生需要进行内容设计，制作完成文字加视频的室内练习指导。杨怿老师立即联系体育组党员同志商讨拍摄内容及录制任务分工。
为了完成录制，需要到学校用专门的设备在专门场地上进行。学校现在处于疫情高危地区，周边有小区发现了冠状病毒感染者。杨老师心里有所顾虑，但给另外三位党员发信息请他们来录视频，回复都是“没问题”。
2月1日初八早上来学校的路上很冷清，遇到的人都全副武装把自己包裹在层层防护之中，不禁让人增加了紧张感。9点体育组的李欣、丁玉强、杨怿和电教组的刘涛老师准时开始了视频拍摄工作，直到12点才完成拍摄。三个小时里，共录制了30个动作的近40个视频，直到下午2点终于完成了30个视频的选取及基本的剪辑工作。体育组的李嘉锋老师加班加点晚上10点终于完成了最终的视频剪辑合成工作。之后学校将三组学生家庭锻炼指导的视频成功上传。
尽管一天高强度的工作使大家疲惫不堪，但大家的心情是非常愉悦的。在疫情危急时刻，同志们响应习主席的号召，敢于担当，冲在前面，发挥共产党员的示范作用，克服困难尽力完成好学校交给的任务。他们说：“尽管自己不能像医务工作者奋战在抗击疫情的一线，但作为党员，我们责无旁贷，我们用力所能及的方式也为了击败疫情尽了微薄之力，感到很骄傲。”